Wandern
Wandertag ist immer ein Freitag
Wir unternehmen Ganz- und Halbtageswanderungen sowie Ausflüge in der ganzen Schweiz. Manchmal machen wir auch einen Abstecher über die Grenze.
Unsere Ganztageswanderungen dauern in der Regel 3 bis 3 ½ Std, die Halbtageswanderungen ca. 2 bis 2 ½ Std (reine Wanderzeit). Wir wandern mal flach (an Flüssen entlang), aber auch mal mit einigen Höhenmetern (etwa 200 – 500 m Aufstieg und 400 – 600 m Abstieg). Die Anforderungen an die Kondition wechseln je nach Art der Wanderung (siehe dazu die jeweilige Tourenausschreibung. Bei Ganztageswanderungen nehmen wir das Mittagessen in der Regel in einem Restaurant ein, aber auch Picknick ist möglich.
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da wir mit einem Gruppenbillett reisen. Mit Click auf «Die nächste Wanderung» könnt ihr euch sogleich anmelden. Wir werden aber nach wie vor alle Tourenausschreibungen via e-mail an alle uns bekannten Teilnehmenden versenden; natürlich auch an alle ohne Internet. Ihr könnt euch auch wie bisher via Telefon oder e-mail anmelden. Anmeldeschluss ist jeweils auf der Tourenausschreibung ersichtlich.
In der detaillierten Tourenausschreibung mit den Anmelde- und Kontaktdaten findest Du alle wichtigen Angaben (Die nächste Wanderung).
Spaziergänge
Am 1. Mittwoch im Monat
Für Seniorinnen und Senioren, die es zwischendurch auch ebenaus mögen, führen wir in den Monaten April bis Oktober Spaziergänge durch. Dieses Angebot richtet sich an alle, die es zwischendurch auch etwas gemütlicher mögen. Sie Spaziergänge stiessen auf grossen Zuspruch.
Ausflüge
Im Juni und September mittwochs
Zusätzlich zu den Wanderungen führen wir im Jahr zwei bis drei Ausflüge für Seniorinnen und Senioren durch, die nicht mehr so gut auf den Beinen sind. Somit muss niemand auf die vielen spannenden Kontakte verzichten, die sich bei "Chumm und mach mit!" ergeben. Kein Wunder, schätzen es gerade auch Alleinstehende, auf diese Weise sozial eingebettet zu bleiben.
Wanderferien und Ferien für Seniorinnen und Senioren
Im Juni und August
Zu unseren Angeboten gehören auch die beliebten Wander-Ferienwochen. Sie stehen unter dem Motto: «Natur erkunden, Landschaften entdecken und sich aktiv erholen». Die Feriendaten und die Kontaktdaten sind aus dem Jahresprogramm ersichtlich.
Nordic Walking
Jeden Dienstagnachmittag
Mit Nordic Walking mobil und fit bleiben! Seniorinnen und Senioren können gelenkschonend ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Haltung fördern – ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, oft mit Aufwärmübungen und Gruppenaktivitäten. Jeden Dienstagnachmittag trainieren wir ab dem Mehrzweckplatz Zwischenbächen. Kontakt Ernst Moser 044 734 36 34 oder Sandra Sommer 044 734 32 47.
Wann und Wo - Details
